上一期我们聊了六个“心盲”误区，这一期我们再接着聊：

    “心盲”误区之七：心理有“病”不用去看，我的心理素质好，有问题自己慢慢会好。

    长期以来重视身体健康而忽视心理健康的宣传，致使人们身体有病大大方方的去看医生，但心理有问题却不好意思去看心理医生。另外，由于身体疾病有比较明显的症状，使得患者无法或者不愿意忍受病痛，从而产生强烈的求治动机；心理问题由于没有那么明显而急切的症状表现，造成的影响往往不如生理疾病那样直接和现实，因此很多人也就不认为解决心理问题是一件迫在眉睫的事情。许多轻微的问题被藏着掖着，任其发展而没有得到及时的干预，小问题也逐渐成了大问题，不知不觉就降低了我们的生活、工作质量。其实，身心健康是相互关联、相互作用的，心理问题与生理疾病值得我们同等重视。

    另外，心理咨询不仅仅局限于解决你的心理危机和严重的心理问题。无论人们多么的坚强、聪明、开朗、热情和博学多识，人都不可能彻底的了解自己。人们不可能每时每刻地自我反省，也不能始终站在局外人的立场审视自己，从普通的他人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询就像一面不变形的镜子，从各个角度照见自己，正确的了解自己可以扬长避短，促进个人进一步完善自我。

“心盲”误区之八：一次心理咨询就可以解决问题。

    对心理咨询的不了解导致了人们对它过高的期望值，认为通过一次半次的心理咨询就可以解决所有的心理问题。其实，心理问题和身体疾病一样，“冰冻三尺，非一日之寒”，不可期望很快就能痊愈。而且，不同于身体疾病，心理问题的治疗需要患者和心理医生双方互动交流，需要一个了解、讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，这自然也不是一次就可以完成的。当然，也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗，简单的问题一次足矣。

“心盲”误区之九：心理咨询就是聊天。

    “心理咨询不就是花钱找个人陪聊，和找朋友聊天没啥差别。”产生这样的误会与心理咨询常常采用谈话法关系很大，但心理咨询不同于亲朋好友的聊天劝解安慰，它是基于心理学的专业理论和技能知识，还结合生物学、社会学、教育学等多学科知识，有科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮助解除心理危机，促进人格的完善。能够提供“聊天”服务的人也不是随随便便就行的，而是需要经过特定的培训与考核后才可以胜任。另外，心理学科也已发展了上百种咨询技术和工具，例如移空技术、沙盘游戏、曼陀罗画册、正念冥想等等，比谈话技术更能简介扼要地提供心理帮助。

“心盲”误区之十：心理咨询就是老师、领导的思想政治教育工作。

    很多人认为有了心理问题，做做思想工作就可以了，这是一种常见的误解。心理工作并不等同于思想政治教育工作：两者依据的理论不同，心理咨询依据的是心理学以及相关学科理论，思想政治教育主要依据马克思主义原理。两者针对问题不同，心理咨询针对的是心理疾病、心理问题；思想政治教育主要针对人的三观等思想品行问题。两者解决问题的方式不同，心理咨询主要采用心理辅导临床治疗等方式，是非指导性的；不会告诉你应该去做什么，也不会评判是否正确，而是帮助人去更多的理解、接纳自己。思想政治教育主要依据各种说服教育的方法，是指导性的；会告诉应该做什么，不应该做什么，必须要做什么，会评判对错。两者工作的目的也不同，心理咨询旨在解决人的心理问题，治疗心理疾病，克服心理障碍等等。但是思想政治教育主要在塑造人的思想品德，促进人的品德全面发展。同时两者又是有密切联系的。例如，学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望，老师往往以为是纪律或道德问题。事实上，这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或心理逆反。

“心盲”误区之十一：心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去、现在和未来。

    有人把心理咨询过分复杂化和神秘化，将心理咨询等同于神秘学说，诸如同算命先生、占卜、特异功能等。有些人利用人们对心理咨询的误解，利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，谋取利益；有的人则故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。其实，心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。经过训练的心理医生有良好的自省力和觉察力，了解心理活动相关知识，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。而最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最复杂的电子计算机的认识，心理世界的复杂程度远远超过现代人所想象的程度。经过专业学习和培训的心理咨询师对人的心理了解比未经过专业学习和培训人会多一些，但绝不是全部。

    （未完待续）文：海南省心理咨询行业协会   图：来源网络